30代におすすめのナイトブラ人気15選！小胸向けやプチプラ商品も紹介
ナイトブラの3つの効果！バストケアがしたい30代の方にもおすすめ
ナイトブラは、睡眠中に着けることで背中や脇に流れてしまったお肉を正常な位置に戻し、「離れ胸」や「垂れ胸」を防いできれいな形に整えてくれる効果（※）が期待できます。
※着用時の補正効果
ノンワイヤーなど胸の締め付けが少ない設計のものが多いので、睡眠の邪魔になりにくいのがうれしいポイント！肩紐が幅広のものを選ぶと着心地が良く、肩への負担が軽減されます。
30代向けナイトブラのおすすめの選び方は4つ
【1】自分にあったサイズのナイトブラを選ぶ
ナイトブラを選ぶ上で大切なことは「自分にあったサイズのものを選ぶこと」です。ナイトブラのサイズ展開は基本的にS・M・L・LLの4タイプ。各メーカーによって対象のサイズが異なるので、購入するナイトブラのサイズ表を必ず確認しましょう。
サイズが合わないナイトブラは、バストの形状が崩れることもあるので注意しましょう。正確なサイズが知りたい方は、ランジェリーショップで測ってもらうのもおすすめ。無料で採寸してくれることが多いので、ぜひ活用してみてください！
【2】バストが流れにくい「ホールド力」があるかを確認する
ナイトブラを選ぶときは「寝ているときに胸が流れにくいホールド力があるかを確認すること」をおすすめします。バストを包み込むような設計や、脇に高さがあるものを選ぶようにしましょう！
特に脇に高さがあるブラだと、横に流れやすいバストをサポートしてくれるのが特徴。バストをサポートすることで、正しい胸の位置をキープできます。（※）
※着用時の補正効果
【3】素材をしっかり確認する
着け心地にこだわる方は、使用されている素材もチェックしましょう。肌に刺激の少ない素材である「コットン」や「シルク」などのナイトブラは、特におすすめです。
また、通気性の良い素材のナイトブラを選ぶと寝汗による蒸れも軽減できるため、夏でも蒸れにくくなります。コスパ重視であればお手頃な値段で購入できる「ナイロン」や「スパンデックス」など化学繊維で作られたナイトブラを選びましょう！
天然素材（コットン、シルク）
・肌触りがよく、肌が擦れるのを防げる
・通気性や吸水性が良いため、夏にぴったり
合成繊維・化学繊維（ナイロン、スパンデックス）
・リーズナブルな価格
・耐久性に優れ、比較的長持ちしやすい
【4】デザインを楽しむ
ナイトブラを選ぶ際は「デザインを楽しむこと」もおすすめです。本記事で紹介しているナイトブラは、デザイン性も高いのが特徴。言われないとナイトブラだと気づかないかわいいデザインも増えているので、バストケアに対するモチベもグンと上がるはず！
また自分がどういうバストを目指しているのかを明確にして、理想に合ったナイトブラを選ぶのもおすすめ。ブランドやメーカーによって「垂れ胸」や「離れ胸」の補整などコンセプトが異なるので、自分に合ったものを選んでみてください。
30代向けナイトブラおすすめ15選！口コミ上位の商品もご紹介
1. LUNA ナチュラルアップナイトブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「LUNA ナチュラルアップナイトブラ」です。こちらのナイトブラはサイズ展開がAAAカップ〜Cカップの特別設計なので、バストの小さい方におすすめ。（※”LUNA 公式HP”参照）
よく伸びるストレッチ素材がバストを包み込むようにフィットします。またカップの下部が縫い付けられていないので、寝返りを打ってもズレにくいのが特徴。小胸の方に人気を集めている商品です！
サイズ展開
S、M、L
色展開
ダスティブラック、ダスティピンク、グレー、ピンク、ブルー、
ラベンダー、ベージュ、グリーン、オレンジ
素材
ナイロン、ポリエステル
商品の特徴
小胸の方向け
2. シンデレラマシュマロナイトブラ
「シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ」 夜用ブラジャー バッククロス ノンワイヤー
商品詳細
価格：￥3,900（税抜）
サイズ展開：S、M、L
素材：ナイロン90%、ポリウレタン10%
最初にご紹介するおすすめのナイトブラは「シンデレラマシュマロナイトブラ」です。こちらのナイトブラはバストサポートはもちろん、“姿勢のサポート”にもこだわって設計されているため昼夜兼用で着用できます。
独自の”クロスバッグ構造”により、背筋が自然と伸びるようにサポート！バストトップが上向きになり、本来のあるべき正しい位置にバストを整えます。（※）
ふわふわとしたマシュマロのような肌触で、夜のくつろぎ時間にもおすすめ。また、サイズ交換保証がついているのでナイトブラを初めて購入する方でも気軽に利用できます。
サイズ展開
S～L
色展開
ブラック、ピンク、ネイビー、ブルー、ホワイト
素材
ナイロン、ポリウレタン
商品の特徴
ノンワイヤーで使いやすい
3. アンジェリール ふんわりルームブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「アンジェリール ふんわりルームブラ」です。こちらのナイトブラの特徴は、自分でボリュームが調整できる3段階ホックが付いていること。付け方は簡単でバストを中央に寄せ、形を整えて前のホックを調整します。
また、デザイン性が高いところも魅力。レースを施した大人かわいいデザインで、おしゃれさを重視したい方にもぴったりです。カラーバリエーションは16種類と多く、サイズ展開も豊富なので幅広い世代の方に人気のナイトブラとなっています。（※”アンジェリール 公式HP”参照）
サイズ展開
SS～LL
色展開
アクアブルー、アンティークグリーン、アンティークグレー、
アンティークゴールド、アンティークピンク、アンティークブルー、
アンティークローズ、シフォンピンク、ネイビー、ブラック、
ホワイト、ボルドー、ミントグリーン、モカベージュ、ラベンダー
素材
コットン
商品の特徴
カラーバリエーションが豊富でデザイン性が高い
4. ルルクシェル くつろぎナイトブラ
今なら期間限定ノベルティ「育乳キャミ」プレゼント！
毎日お得なタイムセール開催中！
おすすめポイント
続いてご紹介する30代におすすめのナイトブラは「ルルクシェル くつろぎナイトブラ」。こちらは、バストの垂れや離れをケアしてくれるフロントホックタイプのナイトブラです。補正力と着心地の良さを追求した商品で、寝ている間もしっかりホールドしてくれます（※）。
サイズ展開
A～H
色展開
ブラック、アイボリー、アッシュブルー、ローズピンク、ボルドー
素材
ナイロン、ポリエステル（カップ裏はコットン100％）
商品の特徴
お肉の逆流防止＆はみ肉補正
5. Viage ビューティーアップナイトブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「Viage ビューティーアップナイトブラ」です。ナイトブラで人気を集めている「Viage」が、心地良さと通気性にこだわって作ったアイテム。
バストを寄せて女性らしい丸みを作りながらも、締め付けない着け心地も人気のポイント。快適さと実力を兼ね備えた「Viage ビューティーアップナイトブラ」を、ぜひ試してみてください！
サイズ展開
S～LL
色展開
アイボリー×グレー、ヌードピンク、ブラック、パープル、ネイビー、
ピンクベージュ、プラムピンク、ウォームグレー、ベージュ×ベリー、
ブラック×グレー、クールグレー×グレー、モスグリーン×グレー、
スイートピンク×ワイン、ウォームイエロー×グレー
素材
ナイロン、ポリウレタン
商品の特徴
通気性がありむれにくい
6. ふわっとマシュマロブラ
おすすめポイント
「ふわっとマシュマロブラ」は360度から胸をしっかり寄せ上げて、寝ている間も美しい形をキープしてくれるのが特徴です。高性能3Dパッドが胸を優しく包み込み、綺麗な上向きバストにしてくれます（※）。（※”ふわっとマシュマロブラ 公式HP”参照）
また、ノンワイヤーで圧迫感がないのもうれしいポイント。5段階調整ホックも付いているので、自分に合ったサイズ感で着用できます。機能性と快適さを兼ね備えたおすすめの商品です！
サイズ展開
M～L
色展開
ブラック
素材
メッシュ
商品の特徴
360度から胸を寄せ上げて美しい形をキープ
ノンワイヤー
通気性に優れているむれにくい
7. tu-hacci ナイトブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「tu-hacci ナイトブラ」。こちらのナイトブラは脇に高さがあるので、サイドにバストのお肉が流れない構造なのが特徴。
まるで包み込まれているかのような心地良いフィット感が得られると人気のナイトブラです。（※”tu-hacci 公式HP”参照）
サイズ展開
S～XL
色展開
ブラックやベージュなど全18種類
素材
ナイロン、ポリウレタン
商品の特徴
アンダーをしっかりホールドできる
8. tu-hacci ラクシア ナイトブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「tu-hacci ラクシア ナイトブラ」です。こちらのナイトブラは、デザインや機能性にこだわって開発されたブラ。
縦や横方向に伸縮する設計になっているため、マタニティの方にもおすすめです。授乳も楽に行うことができるのが特徴。手頃な価格で購入できるため、ナイトブラ初心者の30代にもおすすめです。
サイズ展開
65M～85L
色展開
ライトグレー、アイボリー、グレー、ボルドー、ラベンダー、
スモークピンク、ブラック、ネイビー、ブルーグレイ
素材
ナイロン、ポリウレタン、その他
商品の特徴
アンダーをしっかりホールドできる
9. イッティ エレアリーナイトブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「エレアリーナイトブラ」です。こちらのナイトブラはバストを持ち上げるバストアップアジャスターがあり、上向きバストをキープしてくれる（※）のが魅力。
寝ている間に脇へ流れがちなバストを包み込んでくれる構造なので、幅広い姿勢に対応しています。優しい付け心地にとことんこだわった「エレアリーナイトブラ」を、ぜひ試してみてください。
サイズ展開
S～L
色展開
ブルー、ピンク、ブラック、ボルドー、ホワイト、イエロー、ラベンダー、
ネイビー、グリーン、オレンジ、ミルクティーショコラ、ビターショコラ
素材
ポリエステル
商品の特徴
しっかりとバストを支えてくれておしゃれなデザイン
10. AGARISM×GYDA アップミースタイリングブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代におすすめのナイトブラは、AGARISM×GYDA「アップミースタイリングブラ」です。シンプルながらもおしゃれなデザインとカラー展開は大人女性にぴったり。
太くてしっかりしたストラップ部分は柔らかい着け心地になっており、垂れたバストを真ん中に寄せ上げてキープ（※）してくれます。昼夜兼用で着用できるので、日中用のブラジャーに着替える必要がなくコスパが良いのもうれしいポイント。
サイズ展開
S～L
色展開
ブラック、グレージュ、ブルー、カーキ、ピンク
素材
ナイロン85％、ポリウレタン15％
商品の特徴
クロス構造でしっかり支えてくれるシンプルなデザイン
11. ワコール Night Up Bra
※ 表示価格
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「ワコール Night Up Bra」。ワコール独自の構造でバストを包みこむように支え、適正な位置に安定させてくれるのが特徴です（※）。（※”ワコール 公式HP”参照）
しっかりとバストを支えることで寝ている時の不快感を和らげ、睡眠を摂ることができます。特にアンダーのサポート力が強く、寝転んだり寝返りをしたりしても支えてくれる構造。デザインはシンプルなものから柄入りのものまであるので、日中用としても使えるおすすめのナイトブラです。
サイズ展開
M～3L（サイズの詳細は公式HPをご確認ください）
色展開
ブラック、ターコイズ、ブルー、チャコールグレー、グレー、
ラベンダー、オークル、オレンジ、イエロー、ピンク
素材
再生繊維（セルロース）、ポリウレタン、ナイロン
商品の特徴
締め付けが少ない
12. VIDAN moriage 加圧ブラ
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「VIDAN moriage 加圧ブラ」です。こちらのナイトブラは背中にホックのないフロントホックなので心地よく寝ることができるのが特徴。
しっかりとパットが入っているためバストを上向きに保って（※）くれます。またコットン素材なので蒸れにくく、通気性がいいので敏感肌の方にもおすすめ。垂れたバストや離れ胸をケアしたい方は、ぜひ「VIDAN moriage 加圧ブラ」を試してみてください！
サイズ展開
S～L
色展開
ブラック、ピンク、ホワイト
素材
コットン
商品の特徴
チクチクしにくい素材
13. ラクブラ24 ブラ+ショーツセット
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「ラクブラ24 ブラ+ショーツセット」です。こちらのナイトブラは豊富なカラーやデザイン、形などが特徴。またストレスフリーのノンワイヤーで機能性も優れています。
胸をしっかりと支える構造になっているため、まるでオーダーメイドかのような快適さを感じることと人気。セットになっているショーツはフィットしながらも締め付けない特殊な作りで、お尻とお腹をサポートしてくれます。
サイズ展開
S～4L
色展開
ピンクグレー、白グレー、白ブラック、
ブラック、ホワイト、チャコール、ライトベージュ、ライトピンク、
ペールオレンジ、ライトパープルなど全16種類
素材
ナイロン、ポリエステル
商品の特徴
上下セットで着用できる
14. ニッセン おやすみグッドブラジャー
おすすめポイント
続いてご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「ニッセン おやすみグッドブラジャー」です。こちらのナイトブラは、幅広2重パワーネットが特徴。バストの横流れを軽減し寝ている間も、バストの位置をほどよくキープする効果（※）が期待できます。
サイズはSS〜10Lまであるので、胸が大きい方も自分にぴったりのナイトブラを見つけられておすすめ。レースが施されていて大人なデザインの「ニッセン おやすみグッドブラジャー」を、ぜひ試してみてください！（※”ニッセン 公式HP”参照）
サイズ展開
SS〜10L
色展開
ピンク×ネイビーレース、ベージュ、
ピンク×オフホワイトレース、ターコイズ×黒レース
素材
綿混ストレッチ生地
商品の特徴
手頃な価格で購入できる
15. ブラデリスニューヨーク イージーナイトブラ
おすすめポイント
最後にご紹介する30代にもおすすめのナイトブラは「ブラデリスニューヨーク イージーナイトブラ」です。こちらのナイトブラは付け心地の良さにこだわっているのが特徴。
従来のナイトブラよりさらに快適さを感じられるため寝ている間の利用だけでなく、ストレッチやヨガなどの軽いトレーニングにもおすすめです。（※”ブラデリスニューヨーク 公式HP”参照）
サイズ展開
65BC～80FG
色展開
ブラック、ホワイト、ネイビー、ピンクベージュ
素材
綿・ポリウレタン
商品の特徴
自宅での運動にも使用できる
30代向けのナイトブラに関するQ＆A
Q. ナイトブラには効果があるの？バストアップするの？
ナイトブラは「バストアップ」すると認識されることも多いですが、ナイトブラ自体にバストアップ効果があるとはいえません。着ている間に胸を正常な位置でホールドしてくれるため、バストをきれいな形に整えてくれる効果が期待できます（※）。下記の記事で詳しく解説しているので、あわせて読んでみてください。
Q. 小胸におすすめのナイトブラを探しています
下記のナイトブラは小胸の方にもおすすめです。アンダーが細め（60、65～）＆カップが小さめ（AA、A～）の小さめサイズが充実しています。
Q. 安いプチプラなナイトブラを探しています
今回ご紹介したナイトブラの中では、下記の商品が30代におすすめのプチプラナイトブラです。1,500円～3,000円ほど購入できます。
30代の小胸さん向け＆安いプチプラのナイトブラも合わせてチェック
30代向けのナイトブラで垂れ胸を防ぐのがおすすめ！
本記事ではおすすめのナイトブラを厳選して15選ご紹介しました。30代は、産後やライフスタイルの変化によってバストのトップが垂れてくるといった変化を感じやすい時期。
ナイトブラの着用を習慣化すれば、寝ている間の垂れ胸や離れ胸などを防ぐことができます。家事や仕事、育児で忙しい30代の女性でも気軽にバストケアができるので、ぜひ試してみてください！
30代向けのおすすめナイトブラを15選ご紹介します。30代の方は垂れが気になったり、形が崩れてきたりなど変化を感じる傾向にあります。ナイトブラは寝ている間にきれいなバストに補正してくれるので、忙しい女性にこそおすすめです！本記事はプチプラや小胸向けなど幅広い商品を厳選しました。
この記事の目次
出典: https://www.amazon.co.jp/
LUNA
ナチュラルアップナイトブラ
4,378円(税込)
シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ
3,480円(税込)
出典: https://www.amazon.co.jp/
アンジェリール
ふんわりルームブラ
3,960円(税込)
出典: https://www.amazon.co.jp/
ルルクシェル
くつろぎナイトブラ
3,938円(税込)
※3枚セット場合の1枚あたりの価格
出典: https://www.amazon.co.jp/
Viage （ヴィアージュ）
ビューティーアップナイトブラ
3,278円(税込)
＼授乳中や産後の方にもおすすめ／
出典: https://www.amazon.co.jp/
ふわっとマシュマロブラ
5,478円(税込)
tu-hacci (ツーハッチ)
［Relage リラッジェ］おやすみノンワイヤーナイトブラ
1,780円(税込)
出典: https://www.amazon.co.jp
tu-hacci
ラクシア ナイトブラ
3,132円(税込)
※セール価格
出典: https://www.amazon.co.jp
エレアリーナイトブラ
4,080円(税込)
※3枚セット場合の1枚あたりの価格
出典: https://www.akaran.co.jp/
アップミースタイリングブラ
3,850円(税込)
3枚セットで22%OFF！
出典: https://www.amazon.co.jp/
ワコール
Night Up Bra
3,135円(税込)
楽天市場 2021/12/10 03:14 時点
VIDAN（ビダン）
moriage 加圧ブラ
3,278円(税込)
出典: https://www.amazon.co.jp
ラクブラ24
ブラ+ショーツセット
1,175円(税込)
出典: https://www.amazon.co.jp
ニッセン
おやすみグッドブラジャー
1,859円(税込)
出典: https://www.amazon.co.jp
ブラデリスニューヨーク
イージーナイトブラ
4,180円(税込)
ここからは、30代向けナイトブラに関するよくある質問をまとめました。ぜひ自分に合ったナイトブラ探しの参考にしてみてください！
aumoでは「バストが小さい方向け」や「安いプチプラ」のナイトブラなど多数掲載中です。小胸さん向けのサイズ展開豊富なものや、700円程度で買えるナイトブラを紹介しています。ぜひ色んな記事を読んでから、自分に一番合ったアイテムを見つけてみてください！